Rahasia Deddy Mizwar Bugar di Usia Kepala 7, Sorot Lambung Sebagai Pusat Keseimbangan Tubuh

Liputan6.com, Jakarta Memasuki usia kepala tujuh, legenda hidup Deddy Mizwar yang lekat dengan karakter Jenderal Nagabonar makin eksis di dunia seni lewat sinetron legendaris Para Pencari Tuhan yang tayang di SCTV hingga sejumlah film baru.

Di balik stamina yang prima, mantan Wakil Gubernur Jawa Barat ini menyadari, kesehatan aset paling berharga. Menjaga kebugaran tubuh kini jadi prioritas Deddy Mizwar agar tetap bisa mengabdi di dunia seni Indonesia dengan optimal.

Meski usia tak lagi muda, semangat dan etos kerja Deddy Mizwar tidak berubah sedikit pun dibandingkan masa kejayaannya dahulu. Hal ini diakuinya saat ditemui awak media, baru-baru ini. Deddy Mizwar mengakui, durasi dan intensitas kerjanya di lokasi syuting masih tinggi hingga larut malam.

"Jam kerja sampai sekarang tidak berkurang dibanding dengan saat saya muda dulu. Saya sampai jam tengah malam masih kerja kadang-kadang," kata Deddy Mizwar di kawasan Kemang, Jakarta Selatan, Senin (1/12/2025).

Untuk mengimbangi ritme kerja yang padat, ayah Senandung Nacita memberi perhatian ekstra terhadap pola makan sehari-hari guna menangkal berbagai potensi penyakit. Ia meyakini pusat keseimbangan tubuh manusia bergantung pada lambung dan area perut.

Deddy Mizwar Juara Lomba Makan Durian | Halo Selebriti

"Nah, itu untuk menjaga masalah-masalah lambung. Segala macam penyakit berawal dari perut, terutama lambung," Deddy Mizwar menyambung. Seiring bertambahnya usia, sistem pencernaan sering menjadi titik lemah yang kerap diabaikan hingga memicu komplikasi serius.

Deddy Mizwar menegaskan, merawat organ pencernaan bukan sekadar pilihan, melainkan keharusan demi kelangsungan hidup yang berkualitas. "Jadi saya kira menjaga kesehatan lambung itu menjadi hal yang sangat penting," lanjutnya.

Sebagai langkah preventif, ia mengandalkan ramuan berbahan dasar alami yang lebih aman bagi tubuh untuk jangka panjang. Ia mengungkap, secara rutin mengonsumsi sereal yang diformulasikan dari bahan-bahan herbal seperti umbi garut dan daun kelor untuk melapisi lambung.

"Kebetulan saya minumnya itu sereal Nutriflakes. Ini bahan-bahannya alami, dari umbi garut dan daun kelor. Kita harus kembali kepada bagaimana mencegah sakit tadi dengan kembali back to nature," beri tahu Deddy Mizwar.

Konsistensi menerapkan pola hidup sehat dan disiplin menjaga asupan makanan ini terbukti membuahkan hasil manis bagi kesehatan sang aktor senior. Deddy Mizwar kini didapuk sebagai brand ambassador dari produk yang rutin dikonsumsinya.

"Sampai sekarang saya belum sakit mag, tapi yang namanya orang yang 'sangat dewasa' tadi, onderdil kita ibarat mobil sudah mulai banyak yang aus. Kita harus menjaga itu," pungkas Deddy Mizwar.